Clases de Cultura Fisica - UIDE

UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DEL ECUADOR FACULTAD DE INGENIERÍA AUTOMOTRIZ CULTURA FÍSICA IV Estudiante: Jonathan Quimis Briones Curso: FIA-A Profesor: MSC.  David Job Morales Neira Semestre Abril - Agosto  2019              En este semestre Abril - Agosto del 2019, aprenderemos como mejorar en nuestro trabajo en grupo con nuestros nuevos compañeros, al momento de hacer ejercicio medir nuestras pulsaciones para no sufrir ningún tipo de lesión y estar pendiente que nuestras pulsaciones están en el rango optimo del cuerpo.             Atletismo El atletismo encuentra su origen en los juegos que se hacían en el espacio público de Grecia y Roma. Comúnmente se dice que el atletismo es el “deporte natural” que implica lo básico de la acción humana en relación con lo necesario para el desarrollo humano. El atletismo reúne sobre un mismo estadio, como se hacía en la antigüedad, las carreras y concursos divididos según tipo de ejercicio.

    UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DEL ECUADOR FACULTAD DE INGENIERÍA AUTOMOTRIZ CULTURA FÍSICA III Estudiante: Jonathan Quimis Briones Curso: FIA-A Profesor: MSC.  David Job Morales Neira Semestre Abril - Agosto  Primera Semana Objetivos Realizar ejercicios fundamentales. Relacionarse con los nuevos compañeros. Desarrollo Tomo de listado de estudiantes Indicaciones sobre los nuevos temas a tratar en clase Toma de presión cardíaca Calentamiento trote de 4 cadencias de 4 minutos Presión cardíaca en reposo Figura 1.   Presión cardíaca   https://g-se.com/frecuencia-cardiaca-maxima-en-reposo-bp-B57cfb26e81030 Breve calentamiento de 10 minutos de trote                                          Figura 2.  Calentamiento (Quimis, 2018) Ejercicio de cardio (Trote de 4 cadencias de 4 minutos)            Figura 3. Ejercicio de cardio (Quimis, 2018)